Non usare un raschietto per la lingua è un errore

Gli esperti concordano sul fatto che tutti trarremmo beneficio da questa pratica virale di igiene orale

Cory Ohlendorf

Andrej Popov

8 agosto 2023

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Le nostre lingue lavorano duro. Abbiamo bisogno che assaggino il cibo, parlino, si bacino. Non solo spostano il cibo per aiutarci a deglutire, ma lavorano anche per toglierci piccoli pezzi di cibo dai denti dopo un pasto, giusto? Secondo la dottoressa Martinna Bertolini, assistente professore di odontoiatria presso la School of Dental Medicine dell'Università di Pittsburgh, la lingua è l'unico tessuto nel corpo umano che ha papille, minuscole protuberanze che aiutano a trattenere il cibo. Sono utili, ad esempio, quando lecchi un cono gelato o bevi delle tagliatelle. La lingua ha anche migliaia di papille gustative che ricoprono la superficie, così come solchi che sono unici per l'individuo come le impronte digitali. Vale a dire, ci sono molti piccoli spazi in cui la sporcizia può accumularsi.

La dentista di New York, la dottoressa Jennifer Plotnick, paragona la lingua a un tappeto morbido e carnoso. In tutte quelle piccole fessure umide, i batteri si raffreddano e si riproducono, lasciandoti con un rivestimento scolorito e spesso puzzolente. Di cosa è fatto il rivestimento? Cellule morte, residui di cibo e tutto ciò che resta dopo che i batteri hanno finito di riprodursi. Vedete, questo è ciò che è responsabile dei composti volatili dello zolfo, come l'idrogeno solforato, che porta all'odore di uova marce. Il dottor Plotnick torna alla metafora del tappeto e dice che se i tuoi tappeti si sporcassero così tanto ogni giorno, vorresti pulirli ogni giorno. E la cosa più vicina a un piccolo aspirapolvere a vapore è un raschietto per la lingua.

Sono in circolazione da anni e sembrano entrare e uscire dalla popolarità, ma in questi giorni stanno sicuramente godendo di una rinascita, grazie a TikTok. La pratica del benessere orale è diventata l'ultima fissazione, con oltre 200 milioni di visualizzazioni per gli hashtag #tonguescraper e #tonguescraping. Se guardare questi video non è sufficiente per convincerti, ascolta i medici, come il dottor Brian Harris, un dentista cosmetico e principale consulente medico del marchio di igiene orale Snow. Dice che semplicemente spazzolarsi la lingua non è sufficiente. Per dimostrare il suo punto, dice di usare un raschietto dopo aver già spazzolato la lingua e rimarrai sorpreso da ciò che ti esce ancora dalla lingua. Pronto per un alito più fresco, una lingua più pulita e un microbioma più sano in bocca? Ecco i raschiatori che suggeriamo. Qualcuno ti farà bene, ma alcuni potrebbero soddisfare meglio le tue esigenze.

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Questo non è il tipico raschietto dall'aspetto, ma è per questo che ci è piaciuto così tanto. Non ha sapore metallico ed è sufficientemente stretto da raggiungere l'intera lunghezza di qualsiasi lingua. Il design a doppia azione presenta un raschietto strutturato che raschia delicatamente la superficie e l'altro lato ha due file di setole che puliscono e levigano ulteriormente la lingua. Ma, poiché è di plastica, probabilmente dovrà essere sostituito ogni tre mesi, come lo spazzolino da denti.

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Raschiare la parte posteriore della lingua può richiedere un po' di tempo per abituarsi e per chi ha un riflesso del vomito sensibile, questo raschietto dalla forma unica è stato progettato specificamente per essere in grado di raggiungere la parte posteriore della lingua senza attivare il riflesso. Il dottor Harris afferma che il grande anello in acciaio inossidabile consente di coprire la superficie della lingua in un solo passaggio.

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Con un design ergonomico a forma di U, questo raschietto flessibile è realizzato in rame. Il metallo non è solo tossico per i batteri cattivi, ma fornisce anche enzimi utili alla sopravvivenza dei batteri sani. L'antica pratica curativa dell'Ayurveda incoraggia anche i raschietti per la lingua in rame per le loro proprietà detergenti e curative: l'idea è che raschiare aiuta a rimuovere le tossine dalla bocca, impedendo loro di essere assorbite e compromettendo la salute generale.

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Questo è il raschietto più comune e per una buona ragione. Realizzato in acciaio inossidabile chirurgico, è robusto ed efficace. Questo è un po' più largo degli altri, il che lo rende più semplice ed efficace e noterai che un lato è un po' più delicato dell'altro, a seconda delle tue preferenze o esigenze. E viene fornito con una pratica custodia.